B-Well - הדבר הכי בריא שקרה לארגון שלך
כניסת מנויים
 
שכחתי סיסמא להרשמה
פעילויות לארגונים

מתכונים בריאים

מבחר מתכונים בריאים לבניית תפריט מגוון ומאוזן. תזונה נכונה כוללת בתוכה את כל אבות המזון אשר הגוף הבריא זקוק להם,
תוך כדי בישול נכון על מנת שלא לפגוע בערכים התזונתיים של המזון. ביחרו לכם בכל יום כמה מתכונים שונים והתחילו ביצירת אורח חיים בריא.

לתיאום פגישה עם תזונאית מצוות B-Well למפגש אישי/זוגי/משפחתי:

* טלפון *

כמו כן נשמח לקבל רעיונות למתכונים נוספים ולהגדיל את מאגר המתכונים שלנו - הוספת מתכוני בריאות 

א
  

אורז בסגנון אינדונזי

  

ארוחת בוקר


ב
  

בלינצ'ס פרג או פקאן

  

במיה ברוטב עגבניות

  

ברוקולי מאודה


ד
  

דג דניס ברוטב קארי

  

דג סלמון מאודה וירקות


ה
  

הודו (קוביות) עם שעועית


ח
  

חזה עוף ברוטב פלפלים


ט
  

טונה צרובה עם סומסום שחור ורוטב מיונז ווסבי חריף


י
  

יוגורט קפוא

  

ירקות מוקפצים

  

ירקות שורש עם גרגרי חומוס ובשר ברוטב מתקתק


כ
  

כרעי עוף ביין אדום ודבש תמרים


ל
  

לביבות כוסמת ובטאטות

  

לחם אפוי בגבינות וירקות

  

לחמניות שובע


מ
  

מאפי ברוקולי ובצל

  

מוזלי בריאות

  

מוסקת חצילים וגבינות

  

מוקפץ חיטה וירקות שורש

  

מטבלים בריאים וקלים להכנה

  

מרק בטטות וחלב קוקוס

  

מרק ירקות עשיר


ס
  

סינטה על מצע סלט בניחוח דבש תמרים

  

סלט עוף ברוטב אסיאתי

  

סלט קוסקוס ונענע

  

סלט קינואה

  

סלט קינואה – ממטבחה של פיליס גלזר. חדש!

  

סלט קינואה וחמוציות

  

סקורדיליה – ממטבחה של פיליס גלזר


ע
  

עגבניות ממולאות בגריסים


פ
  

פאד תאי

  

פאייה אורז אדום ודג מוקרם

  

פטריות פורטבלו על מצע תרד

  

פלפלים ממולאים באורז מלא וטופו

  

פסטה ברוטב ריקוטה, חמד ועשבי תיבול

  

פסטה עם גבינות וגרגירי חומוס

  

פרנץ' טוסט

  

פשטידת ברוקולי

  

פשטידת ברוקולי או כרובית

  

פשטידת גבינות

  

פשטידת טונה

  

פשטידת פיטריות

  

פשטידת קישואים ובצל


ק
  

קינואה ועשבי תיבול

  

קינואה סלמון ים תיכוני

  

קישואים ופטריות מבושלים

  

קנלוני גבינות ותרד

  

קנלוני גבינות ותרד

  

קציצות סלמון, כרישה ותפוחי אדמה עם יוגרט

  

קציצות עדשים

  

קציצות עוף, עשבי תיבול ואגוזי מלך


ר
  

רוטב גבינה כחולה לסלט


ש
  

שומר עם ג'ינג'ר ושום


ת
  

תבשיל אורז עם שעועית מש ובצל‏‏

  

תבשיל דאל הודי עם כוסמת, חצילים וכרישה פיקנטי

  

תפוח אדמה אפוי במילוי גבינות


דרונט בניית אתרים