דף הבית » לקוחות פרטיים » תזונאית עד הבית

תזונאית עד הבית

דיאטנית קלינית מנוסה תגיע אליך הביתה לסדרת פגישות  אישיות המלוות במדידת הרכב גוף, קריאת בדיקות דם ובניית תפריט אישי המותאם למטרותיך. הפגישות מתקיימות בקליניקה או בבית הלקוח בפריסה ארצית. תוך שיתוף פעולה עם הלקוח, התזונאית מבצעת מעקב אחר ביצוע התכנית ועמידה ביעדים, מתן ידע וטיפים בתזונה וכושר גופני, שינוי התפריט במידת הצורך על פי ההתקדמות בתהליך.

הידע המקצועי אשר יועבר ללקוח במהלך התהליך יכלול בין השאר:

  • ניהול סדר יום נכון בהתאם לאורח החיים.
  • חשיבות ארוחות מאוזנות בתפריט לאורך היום – חלבונים ופחמימות.
  • טיפים לקניה נבונה ובישול בריא.
  • צריכה נאותה של סידן, דגנים מלאים  ואומגה 3 בתפריט.
  • פעילות גופנית מומלצת ללקוח והסבר על דופק מטרה וחשיבות האימון האירובי ואימוני הכוח וסיכום התהליך עם טיפים להמשך.
  • למבקשים לרדת במשקל -קצב ירידה מומלץ, ניהול סדר יום עם התפריט.
  • חשיבות ארוחת בוקר והשלכותיה לאורך היום.
  • קבוצות תחליף, פתרונות לסדר יום עמוס מחוץ לבית.
  • סולם רעב ושובע.
  • ניפוץ מיתוסים בתזונה ופעילות גופנית, סיכום התהליך ומתן טיפים להמשך הדרך.

משך כל פגישה: 60 דק'.

להזמנת תזונאית קלינית עד הבית, אנא מלאו את הפרטים:

השארת פרטים